❈ Rire , c’est très sérieux ! ❈
— Cours de yoga du rire pour votre bien-être animé par Patrice PERTANT —
"Le cerveau ne fait pas la différence entre le rire forcé et le rire spontané. Les bienfaits physiologiques et psychologiques du rire forcé et du rire sans raison sont identiques à ceux d'un rire naturel ou celui d'une bonne blague de bureau "
Les bienfaits du rire :
- Stimule notre mémoire
- Réveille notre créativité
- Chasse le stress
- Renforce le système immunitaire (multiplie par 3 ou 4 les échanges respiratoires, diminue la pression artérielle, provoque la sécrétion des endorphines; améliore la qualité du sommeil...)
- Illumine le visage
Le Yoga du rire, une philosophie en 4 points
- Rire de ses tensions et de ses douleurs
- Rire avec l'autre, non de l'autre
- Le ridicule n'existe pas
- Le Rire n'a aucune classe sociale
Patrice PERTANT, certifié Yoga du Rire, vous propose différents types de cours et séances pour retrouver les bienfaits du Rire
Yoga du Rire à l'école!
Intervention en "Atelier Yoga du rire "en milieu scolaire
INTERVENTION LORS D'UN SEMINAIRE DE VETERINAIRES JUIN 2022
INTERVENTION LORS D'UN EVENEMENT "RENDEZ VOUS INDISPONIBLE"UCO ANGERS AVRIL 2023
Quelques retours de mes séances de Yoga du Rire
- J'ai beaucoup aimé et trouvé cela très relaxant.
- Ce n'est pas facile de rire sur commande, il a fallu faire des exercices à deux afin de se lâcher et de faire le vide. J'ai appris qu'il fallait rire beaucoup pour notre santé que cela est essentiel, que cela libère une substance de bien être dans notre corps, la même quand on fait du sport. Merci pour cette expérience !
- J'ai trouvé cela trop bien car j'aime beaucoup rigoler. C'était sympa et j'ai découvert qq chose que je n'aurais pas fait seule.
- à première vue, cela semblait un peu étrange mais la personne était gentille. Ce n'était pas évident de se prêter au jeu de l'acting si je peux l'appeler de cette façon. Je me suis pris au jeu malgré tout au fur et à mesure et nous avons bien rigolé.
Cet atelier était hors du commun, très intéressant cela m'a fait un bien fou, j'ai beaucoup rigolé, l'animateur était top. J'espère que j'aurais de nouveau la change d'y reparticiper.